忘れないように！！

ここ数日は、夜比較的涼しかったのですが、暑いです。
ごみを捨てにいったら、汗をたくさんかいています。


熱さまシートを久しぶりに使います。
冷蔵庫で何個か冷やしてあるので、おでこに張って寝ます。


ほとんど気休めですが、
おでこだけ冷たいので、ないよりましです。