忘れないように！！

最近暑くて、
よる扇風機をつけて寝ていたら、
のどが痛くて、咳がでます。


プレコール飲みましたが、あまり効果が出ていないような気が。


タバコ１日２箱を、減らせばいいのですが、
こういう時でも、なかなか難しいです。
よく考えたら、ひと月２５，０００円。
年間３０万。
禁煙したひとは尊敬します。